節電 クルーゼでごはん。

うちに　黒のクルーゼが　やってきた日から
思えば10年以上　ほぼ毎日、
ル･クルーゼ　で
ごはんを　炊いています。
鍋で炊くご飯は　さめてからも　甘くてとっても　おいしいのです。



いろいろ　出てますが　・・　私の場合。

1.お米を洗って　30分以上　分量ﾌﾟﾗｽちょっぴりお水をたして　おく。
2.最初強火　→　ふきこぼれてきたら、フタを開けず　弱火で　7分
3.フタをあけず、15分　蒸らす。

厳密にいえば　もっと　おいしい炊き方があるのかも　しれません。
私があれこれ、タイマーもって　調べた結果。
これが　1番　短時間で　おいしくできる　と　思っているので
書いてみました。

よかったら　ご参考にしてくださいね。








***

地震から　一週間ですが　まだ　動かない電車もあって
旦那さんは　遠回りして　こみこみの電車で　通っています。
混雑で　ボタンがひきちぎられ
コートに　穴をあけて　帰ってきました。
駅についたら　停電で真っ暗闇　だったそう。
ここのところで　ものすごく　疲れが　見えます。。。

被災地の方たちに　大きな援助を送ることも　できないし
私にできることといったら　小さなことばかり。
でも　少しでも　できることを　やっていこう。

せめて今は　家族の健康と安心を　
できる時に　できることを
まわりの人たちに　おもいやりをもって
生かされていることを　感じて　いこう